# Здоровый образ жизни, Красота и здоровье

Спелеотерапия

Это способ лечения различных заболеваний в естественных условиях пещеры.

Длительность сеансов спелеотерапии - от 2 до 9 часов, это зависит от заболевания пациента. Оптимальный курс лечения составляет 15-20 процедур.

При нахождении в пещере в организме человека происходят положительные изменения:

• Нормализуется кровообращение и работа сердца,
• Улучшается иммунная система,
• Проходят аллергические и воспалительные процессы,
• Очищаются и увлажняются легкие,
• Стимулируется глубокое дыхание.

В спелеокамерах используются калийные соли, которые выделяют в воздух: натрий; калий; кальций; магний; отрицательные аэроионы.
Магний обладает успокаивающим свойством нормализует циклы бодрствования и сна, является полезным строительным материалом для организма.
Калий и натрий участвуют в межклеточном обмене, наличие этих элементов обеспечивает нормальное функционирование организма.
Кальций, как известно, является значимым строительным материалом для костной системы. Да и помимо этого кальций нужен для разнообразных процессов в организме. Отрицательные аэроиноны давно используются в специальных приборах для физиотерапии и особенно полезны для профилактики и лечения органов дыхания.