# Здоровый образ жизни, Процедура

Сауна

Всем известно, что сауна и баня - эффективное средство для оздоровления организма. Поэтому тепловые процедуры пользуются высокой популярностью. Контраст температур, который мы испытываем при посещении сауны оказывает положительное воздействие на все физиологические системы нашего организма. Но главное, за что мы ценим и любим попариться в баньке - это ощущение чистоты и душевного умиротворения. Правильно говорят: "Парят тело, а воспаряется душа".